子宫内膜异位症术后护理

发布日期：2020-07-01 15:09　浏览次数：56097

要想了解子宫内膜异位症术后护理，就要先了解什么是子宫内膜异位症。那么，究竟什么是子宫内膜异位症呢?子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇

要想了解子宫内膜异位症术后护理，就要先了解什么是子宫内膜异位症。那么，究竟什么是子宫内膜异位症呢?子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。目前对此病发病的机理有多种说法，其中被普遍认可的是子宫内膜种植学说。此外，子宫内膜异位症的发生还与机体的免疫功能、遗传因素、环境因素有关。

子宫内膜异位症术后护理

1.积极乐观

乐观主义可以导引更好的健康。努力扭转负面悲观的想法，积极乐观将使女性在每一天面对子宫内膜异位症的挑战时更有希望与信心，也更能够改善你的生活与生命。

2.多运动

研究者也发现身体的活动能够减轻压力和促使体内释放(内生性吗啡)，它是一种天然的镇痛剂。当女性有能力可以活动时应尽量利用这个好处。若是女性无法从事较活泼活动时，可试试更简单的方式，比如散散步，刚开始可用较慢的速度，适应后再逐渐加快速度， 后来将会感到比以前过的更好。

3.注意饮食

在来月经之前和月经期间尽量咖啡因、 酒精、糖类、红肉、油炸食品和小麦制品，在食物中可增加富含 "奥米加3-酯纺酸"的物质，例如鲑鱼、青鱼和含亚麻油酸的制品。

4.放轻松

尽量在一天之中挪出几分钟出来尝试放轻松。例如戴上耳机上聆听轻松简单的音乐，或是练习深呼吸也可帮助平稳身体状况。

5.充足的睡眠

睡眠不足会导致荷尔蒙和代谢的异常变化、发炎和疼痛的增加。如果你的睡觉有问题，可试试诱导睡眠疗法，一杯甘菊茶或者在你的枕头上喷一点淡熏衣草精油。在白天尽量待在外面也能够导引夜间更好的睡眠。如果失眠很严重应寻求医生的帮忙。

• 上一篇：子宫内膜异位症的治疗方法是什么
• 下一篇：没有了