排卵障碍不要紧，这样做迅速获得优质卵子

排卵是怀孕的必要条件，如果没有排卵，那怀孕就不可能实现了。但很多女人在排卵期却出现了排卵异常的现象，这就会影响女性正常受孕。那么，排卵障碍到底该怎么办呢?导致排卵障碍的原因具体有哪些呢?接下来我们就来详细为大家介绍一下吧。

排卵障碍的原因有哪些?

第一：垂体肿瘤

垂体肿瘤位于我们的大脑，会引起泌乳素分泌升高，影响到卵子发育所需要的内分泌环境，导致卵子发育障碍，从而引起排卵障碍。

第二：多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生育年龄女性常见的一种内分泌疾病，主要特征有两个，一是慢性无排卵，二是高雄激素血症，主要表现为月经周期不规律、代谢障碍、不孕、毛发增多和痤疮。

第三：卵泡未破裂黄素化综合征

卵泡未破裂黄素化综合征是指卵泡发育成熟但不破裂，未破裂卵泡可以长到3-4cm，最后形成黄素化囊肿，而随着月经的来潮，这个囊肿优惠逐渐缩小消退。排卵试纸可以测出强阳，但就是怀不上，如果不做B超监测，是无法诊断的。

第四：精神和压力因素

我们人体就像一台精密的仪器，每个环节都是环环相扣的，如果精神压力太大，也会引起大脑内神经调控的异常，导致卵泡无法正常发育，卵子也就无法正常排出了。

怎么做才能获得优质卵子?

1、女性朋友们应适当地控制体重

超重不仅不符合普通人的审美，还会影响正常的交友，甚至干扰内分泌系统的协调。不是越瘦越好吗?当然不是。不能为了追求骨感美而盲目节食，否则会对身体产生不良影响。总之，体重要控制在正常范围内，有助于预防和治疗排卵障碍。

2、注意饮食

女性朋友一定要注意饮食，最好少喝含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定的影响。虽然这一点还没有一致的结论，但是为了健康还是要尽量少喝。同样，女性应少吃辛辣、油炸等食物，养成良好的饮食习惯，这对女性排卵有好处。

3、月经是否异常

女性一定要注意自己的月经周期。如果缩短或延迟，就应该引起重视。女性正常的排卵周期是25-35天。临近排卵期时，会有少量阴道分泌物。如果女性月经周期经常延迟，有的甚至几个月一次，或者一个月几次，就应该去医院检查。

4、调节情绪

坏情绪对女性的影响不仅是容貌，还会导致内分泌紊乱而加重排卵障碍。因此女性朋友一定要懂得放松情绪，当心情愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

5、注意个人卫生

女性朋友在生活中一定要注意个人清洁卫生，勤换内衣裤，每天用温水清洗会阴部。经期严禁性生活，勤换卫生巾等。良好的个人卫生能够有效防止细菌侵入而引发妇科疾病。

以上就是关于排卵障碍的相关介绍，相信大家都已经有所了解了，女性一定要正常排卵才能增加怀孕几率，如果都不排卵，是无法怀孕的，所以当出现排卵障碍的情况，除了以上几种预防方法，最重要的就是要及时到正规医院进行促排卵，这样才能更快怀孕。