什么是精索静脉曲张？该如何预防？

　　精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性gao丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。

　　精索静脉曲张多发生于青壮年男性之中，通常以左侧多发，以站立工作时间久者、便秘的患者等较为常见。主要的症状是yin囊部的坠胀和隐痛，甚至可以放射到下腹部和腰部，在站立过久或者是劳累后症状加重。

　　如何预防精索静脉曲张?

　　1、穿着宽松舒适的内裤

　　想要预防精索静脉曲张的发生，男性平时要穿着宽松舒适的棉质内裤，有利于散热和吸汗，可以降低yin囊局部温度，避免压迫。此外，内裤要勤换洗，避免私处细菌滋生，引起皮肤瘙痒、红肿、湿疹等问题。

　　2、避免久坐或久站

　　久坐、久站或骑车会造成静脉压力增大，增加精索静脉曲张的发生风险，所以平时要学会劳逸结合，适当的进行运动，但是一定要避免激烈的运动，不然会起到反作用。

　　3、养成良好的生活习惯

　　平时应做到戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，房事生活要适度，良好的生活习惯对我们预防精索静脉曲张有积极作用。

　　4、保持轻松的心态

　　大家不要把精索静脉曲张想象的那么可怕，更不要给自己背上沉重的思想包袱，精神压力过于紧张反而会加重症状，所以大家要保持乐观轻松的心态，积极配合医生的治疗，有很大的几率可以痊愈。

　　最后，要提醒大家的是，当精索静脉曲张严重的时候，可以看到yin囊有浅蓝色的静脉血管丛，手摸上去可以感觉到曲张的静脉像蚯蚓一样，此时千万不可拖延，一定要及时就医，不然的话将会影响到生育，所以大家务必要引起重视。